石榴含有丰富的营养成分，主要有：维生素B1、B2、C，以及糖类、钙、磷等营养成分。 ,在饮食生活中也用作水果和保健食品。

材料：石榴2个，清酒1瓶，冰糖石榴4/1

如何：

1。 把石榴一个个剥出来，剥好皮，注意不要沾水

2。 将石榴和冰糖放入密封罐中，倒入清酒

3. 封起来就好了 隔几天拿出来摇一摇

4. 石榴的颜色会慢慢融入酒中，而冰糖会慢慢融化。 冰糖完全融化后，放入冰箱冷藏保存，也可以隔几天拿出来摇一摇

5. 原则上，酒的颜色变成粉红色后，就可以开始饮用了。 存放时间越长味道越好，但清酒酒精含量低，容易变质，所以要尽快喝完。 我什至不知道它能持续多久。

石榴酒的功效：

1、帮助消化吸收：

石榴中含有丰富的石榴酸等有机酸。 可促进消化吸收，增进食欲等功效。

2. 驱虫杀虫：

石榴皮含有石榴石。 具有涩肠止泻、生津止渴的功效！ 并能麻醉人体内的寄生虫。 起到驱虫、杀虫、止痢的作用，

3、抗菌：

石榴具有抗菌、抗病毒等作用，对各种皮肤真菌也有抗菌作用！ ！

4. 预防细胞癌：

石榴中的维生素C和胡萝卜素具有预防细胞癌（抗氧化）的作用，并能预防动脉粥样硬化等功效！ ！

忌食：

有龋齿痛的人需注意食量，石榴含糖分较多！ 吃太多会伤害牙齿！ 而患有便秘、糖尿病、急性盆腔炎、尿道炎、感冒的人更应忌食石榴。