随着人们保健意识的加强，人们逐渐意识到饮酒也会对身体健康造成危害，尤其是有基础疾病的人和特殊人群，如喝酒脸红、脸色苍白、孕妇等。 , 适合滴酒。 蘸。

话说回来，已经有酒瘾的人是很难戒酒的。 因此，聪明的人类也想到了药食同源的做法，比如人们在日常生活中还用枸杞子来酿酒。

据认为，枸杞具有良好的保健作用，如抗氧化、抗癌、预防心脑血管疾病等。 这么想的话，首先要摆正心态。 枸杞并没有大家想象的那么漂亮。

它只是一种食物。 至于强大到足以抗癌和预防各种疾病，即使在动物实验中，也没有得到证实，都是体外实验。 如果给人吃，就没有这些作用。

所以，大家可以看看枸杞中的营养成分，就可以食用了。 从其营养成分来看，枸杞含有丰富的膳食纤维、维生素A、铁、锌、钙、钾等营养成分。 是日常保健食品和为人们提供营养的良好原料。

但如果用酒泡，就起不到营养互补的作用，更谈不上一些神奇的功效了。 相反，这样做真的很考验我们的肝脏健康，尤其是对于每晚喝两两白酒的人来说。

根据最新版《中国居民膳食指南》推荐饮酒量：成年男性每日饮酒标准不超过25g，成年女性每日饮酒标准不超过15g。

因为白酒的酒精浓度不一样，尤其是高浓度的白酒，如果还喝两两，就属于超标范围。 大量饮酒会增加患酒精性脂肪肝和胃肠道疾病等肝脏疾病的风险。

另外，因为你喝了传闻中的保健酒，所以不会对你的健康造成危害。 只要是酒精饮料，过量饮用都会引起健康问题。

另外，对于根本不适合喝酒的人来说，这样做更是对健康的威胁。 所以，请停止取笑你的身体。

要想吃枸杞，要让身体最大限度地吸收枸杞的营养，方法就是直接吃适量的枸杞。 如果是饮酒，在满足饮酒条件的情况下，高度白酒不超过一两，低度白酒不超过两两，500毫升瓶装啤酒不超过一瓶。 最好的方法是不要喝酒。