现在社会压力太大，让很多朋友都爱上了“借酒消愁”的感觉。 喝酒时，人可以暂时忘记烦恼。 至少那个时候，人是比较自由的，不用面对压力什么的。 撇开习惯不说，这才是大家爱喝酒的根本原因。

在这样的情况下，很多朋友养成了每天喝酒的习惯，就像吃饭睡觉一样。 喝酒的人尤其如此，笔者所在社区的李大爷也是如此。 他是个老酒鬼，从在生产车间就一直保持着喝酒的习惯。

然而，隐退30多年的李大爷却是个不安分的人。 他每天出去锻炼或散步。 另外，他告诉我，他还有一个爱好，就是每天都来“小二亮”吃饭。 ”酒，李大爷说他没什么爱好，每天来这杯酒，不仅喝得舒服，而且吃得好，睡得好。

作者是 很奇怪李大爷这么多年坚持喝酒，身体却很好，看起来比很多年轻人都健康，我就问李大爷为什么，他也这么说。

【1】喝酒前吃点东西，不要空腹喝酒

喝酒的人都知道不能空腹喝酒，但究竟是什么 定义为空腹？ 喝之前算不算喝水？ 其实也算，只是效果不明显。 喝水的想法是正确的，但是可以边喝边做。 喝酒前最好吃点东西。

很多朋友在等菜的时候都会忍不住喝上几口酒。 分分钟的幸福伤了味儿，让你无法下酒。 是不是得不偿失？

【2】喝酒要注意总量，不要过量

酒是让人又爱又恨的东西，很多朋友都有 体验过喝醉了真的很难受，不仅出事而且身体也很不舒服，但是喝的时候很舒服，所以还是适量喝为好。

李大爷说，每天控制饮酒总量很重要。 喝了这小二，这小酒一喝完，他就不会再喝了，所以这些年他也没怎么醉过，身体自然也好一些。

【3】不喝有添加剂的酒、含酒精的酒

早年，李大爷自己酿的酒是散酒。 这不好。 李大爷渐渐开始喝瓶装纯粮酒。 毕竟这几年自酿的散酒假货太多，里面的添加剂和酒精也比较多。 相比较而言，瓶装纯粮酒至少是正规酒厂出厂的，上面的配方表大家可以看的一清二楚，自己喝也可以放心。

这也是李大爷身体素质好的原因，所以除了要注意饮酒外，选酒也很重要。 即使不小心喝多了，也不会对身体造成太大的负担，比如下面这两款酒。

【正泰坤沙酒】

这是一款在白酒圈子里很受欢迎的酒。 许多饮酒者都推荐它。 它来自贵州省茅台镇。 是一款非常不错的茅台酒。 工艺上堪比茅台酒。 它采用与茅台酒相同的小红高粱作为酿造原料，在选料上更加严格。 这已经远远超过了一般坤沙酒的酿造水平，再加上成熟的古坤沙工艺，酿出的酒自然是有保证的。

不仅如此，在其酿酒师的坚持下，这款酒采用1L公斤瓶装，售价仅100元。 它被标记为具有成本效益。 毕竟好吃又实惠。 谁不喜欢好酒？

【衡水老白干】

这是河北风味独特的白酒，也是北方非常好喝的酒。 味道很浓，接近传统北方烧酒的味道。 不辣，回味很明显。 深受当地饮酒者的喜爱。 有兴趣的朋友可以试试。

好了，今天的文章就到这里，感谢阅读，酒的技巧你学会了吗？