近期，购买鹿茸的消费者数量增加了很多。 除了医生开的药方外，还有一些顾客上门咨询别人给的鹿茸却不知道怎么吃。 只有了解了鹿茸的功效，才能让它发挥更好的作用。
因为鹿茸是大补药，并不是人人都能从中受益。 吃鹿茸也要看体质。 什么样的体质适合吃鹿茸，让我们开始了解它的功效吧。
鹿茸是鹿的精华，被誉为“补阳第一药”。 是鹿科动物梅花鹿、马鹿未骨化、有绒毛的幼角。 主产于吉林、辽宁、黑龙江、新疆等地。 是“东北三宝”之一。 前者称“花鹿茸”药用价值最高，以细嫩、毛细、油润为佳。 后者称为“马鹿茸”，绒质饱满，重量致密，质地轻盈，断面呈蜂窝状，骨质少。
鹿茸是补肾良药。 《本草纲目》记载，鹿茸“治一切虚劳，耳聋，目黑，眩晕，痢疾”。 药典记载鹿茸“性温，甘咸，归肝经。强肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，止疮毒”。 适用于肾阳不足所致的阳痿遗精，宫寒不孕，形体消瘦，倦怠畏寒，头晕耳鸣，腰脊冷痛等症。
用法与用量：1-2克，研末冲服。
现代药理研究表明，鹿茸中含有雌二醇、磷脂、多胺、多肽、核酸等多种活性成分，可增强机体的免疫力、记忆力、心脏功能和性功能 . 对体质虚弱、失眠健忘、性功能减退、宫寒不孕症患者有很好的疗效。
1. 促进性功能：鹿茸提取物能提高小鼠血浆睾酮和促黄体激素的浓度。 可改善性功能障碍和前列腺萎缩。
2. 抗菌消炎作用：鹿茸多糖能抑制应激性溃疡和幽门结扎性胃溃疡的程度，抑制各种慢性炎症。
3. 抗疲劳作用：鹿茸的有效成分能增强身体机能，改善睡眠和食欲，减轻肌肉疲劳。 对全身虚弱、久病劳累有很好的恢复体力的作用。
4. 抗骨质疏松作用：鹿茸能增加骨质密度，增加骨质和软骨细胞数量，减少破骨细胞数量，增加弯曲强度和骨钙含量，促进骨折愈合，防止骨质流失。 松动的。
5. 促进造血：鹿茸能促进骨髓造血，加速红细胞和血红蛋白的生成，改善贫血。
6. 增强免疫力：鹿茸能提高机体的细胞免疫力和体液免疫力，增强吞噬细胞的吞噬作用。
7. 抗衰老作用：鹿茸中的抗氧化酶能提高人体的抗氧化能力，减少皮肤老化。
8. 抗心肌缺血：鹿茸能提高缺血心肌的活性，缩小心肌梗死面积，增加收缩幅度。
9. 增强记忆力：鹿茸磷脂能改善学习记忆功能障碍，增强记忆力。
鹿茸临床上可与其他中药合用，也可制成中成药，如三变丸、全露丸、参茸保健丸等，也可研粉 研末入酒。 鹿茸的吃法有很多种。
1. 鹿茸酒
（1）枸杞鹿茸酒：鹿茸50克，枸杞子100克，50度白酒1000毫升。 将药材用白酒浸泡，密闭保存，两周后即可服用。 早晚各服用 20 毫升。 温肾壮阳，强筋健骨。 适用于男性阳痿、腰膝酸软，女性宫寒不孕、崩漏带下。
（2）虫草茸酒：鹿茸20克，冬虫夏草30克，山药30克，用1500毫升白酒浸泡10天后饮用。 早晚各服用 10 毫升。 对中老年人肺肾亏虚、动则气喘、怕冷、腰膝酸软有很好的疗效。
(3)山药鹿茸酒：鹿茸10克，山药30克。 用500毫升白葡萄酒浸泡7天后饮用。 早晚各服用 20 毫升。 补肾壮阳，固精固精。 用于肾阳虚弱，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸软，宫寒不孕。
有肝肾损伤、胃炎、消化性溃疡、酒精过敏者，不宜用鹿茸酒进补。 我们还可以介绍一下鹿茸的其他吃法：
2． 研末冲泡服
鹿茸研末，每晚睡前用开水冲服1克鹿茸，可改善失眠、胸闷、心悸、失眠温热等症状。
3. 鹿茸茶
鹿茸1克放入杯中，用沸水浸泡5分钟，反复饮用至无味。 可根据需要加入枸杞、红枣、当归冲泡。 适用于体质虚弱、畏寒、贫血的患者。
4. 煮粥
加大米或小米适量，鹿茸粉1克共煮成粥，早晚服用。 可滋补肝肾精血，强筋骨，治疗筋骨虚弱，改善小儿发育迟缓。
5. 汤品
(1)人参鸡汤：将鸡肉3两、高丽参10克、鹿茸3克放入炖锅中，倒入适量清水，待用炖汤 水慢炖3小时，喝汤吃肉。 大补元气，温补肾阳。 适用于大病失血，或劳累过度、肾精亏损、不孕不育等病症。
(2)鱼肚鹿茸汤：鹿茸1块，鱼肚15克，料酒、红糖适量。 将所有材料放入锅中，用小火煮熟，即可食用。 适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、夜尿频数。
注意事项：
鹿茸食疗非常有效，但并不是所有人都适合。 体质强壮但无阳虚的人服用鹿茸会引起全身燥热、胸闷头胀、口干舌燥、口唇干裂、流鼻血等副作用。
服用时宜从少量开始，逐渐增加至正常剂量，以免因虚引起头晕目赤，或助火活血 ，导致流鼻血。 阴虚阳盛、血热、胃火盛或肺有痰热者，外感发热者不宜服用。
不适宜人群：
1. 高血压、糖尿病和肝肾损失；
2. 脑血管硬化；
3. 五心烦热、大便干燥、咽干者，或月经量多、血色鲜红等热体质者；
4. 感冒、发烧、咳嗽等急性病未痊愈者。
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